高考体育专项健美操有哪些动作？？
发布时间：2024-02-10 13:11:35 | 谋考网
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高考体育专项健美操有哪些动作？？
楼下的很外行嘛！这个没有考试大纲！竞技动作就那几样！基础的，能力的！成套的！高考健美操无非就是那么几个长见长炼的动作，如果考试的时候能有几个不常见并且自己又特别拿手的就更好了，加分的！如果没把握做的不好的，那就最好不做，得不偿失！
学校有的情况也不太一样90%的学校都是1：00--1:30时间内的自编套路，接下来是基本功（基本步伐加双叉 肩部柔韧）单个难度动作展（最展示能力的）
单个难度有的是四项自选，有的是学校规定！立转捶地，易柳xin，托马斯，提臀起，剪变，俯撑类，每一类都要准备两个！
最后最要的是，不要苛求高分，首先是身体动作的标准完成，这是关键！
2024年体育高考时间
2024年体育高考时间介绍如下：
1、河南省：考试时间自3月20日至4月7日，分批次进行。考生按网上约定时间参加考试。
2、安徽省：考试时间自4月19日开始。考生可于4月10日后重新登录报名系统查询本人的考试时间及相关要求，以免耽误考试。 谋考网
3、云南省：考试时间：2023年3月21日起进行。具体考试日程将根据缴费情况确定，以准考证日程安排为准。
4、山东省：山东体考时间2023年具体时间在2月1日-3月15日。
5、深圳市：考试时间安排在2023年4月18日-5月12日，其中游泳考试时间另行通知。
高考体考项目
1、身体体能项目有，100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目有，篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个项目中选择一项考试。
3、专项技术项目有，考生可在田径（除100米和800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
高考艺考健美专业难吗
高考艺考健美专业不是特别难。健美操主要是靠常练习，不能松懈。如果你一直就对运动比较擅长，肢体很协调，甚至有舞蹈功底，那么学起来会比较快。如果你没有任何基础，那还是难度不小。
建议你去咨询一些有经验的健美操艺考培训的老师，让他们看看你的身体条件怎么样，他们的建议还是比较有参考价值。
健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。
现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；
另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。
现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价相当负面，特别是中国，提起健美，大部分人的印象是现代健美，大多数人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感，大多数人也对健美选手滥用禁药的情形产生反感。
健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。
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