发布时间:2024-02-13 13:03:42 | 谋考网
高考家长应该为孩子准备好必要文具、饮用水、雨伞和防暑用品。在高考前,家长应该放平心态,不要给孩子过多的心理负担,甚至还要协助孩子调整好考试状态,多和孩子谈谈心。 谋考网
面对为期一年的高三备考生活,要做好心理准备的不单单是孩子,还有我们的家长。在这样一个重要时期,家长要做的不仅是帮助孩子积极应战高考,还要想办法减轻高考带给孩子的巨大的心理压力。
高三备考期间,家长们尽量减少外出和工作中的出差,多陪伴照顾孩子。一方面要照顾好孩子的饮食起居,督促孩子保持良好作息和健康饮食;另一方面也是多关注孩子的心态和情绪上的变化,毕竟面临高考带来的巨大压力,孩子难免容易出现情绪波动,此时家长陪伴在孩子身边,少些唠叨,多些鼓励,对于孩子来说还是很有帮助的。
高三阶段,孩子除了在学校学习,其余时间基本都是在家了。为了避免孩子受到外界因素的干扰从而影响学习,咱们家长一定要为孩子营造出和谐、关爱的环境和轻松愉悦的家庭氛围,家长尽量不要在孩子面前经常争吵、起冲突,这样很容易影响孩子的情绪,从而干扰到孩子的学习。
除了家庭环境外,给孩子提供一个舒适的学习环境也很重要,房间内的环境要适宜学习,桌椅保持干净整洁,学习范围内避免出现与学习无关的物品,还有护眼灯以及各种学习用具都要准备齐全。
高三这一年,除了在学校需要与老师同学沟通外,孩子最多的就是在家跟家长进行沟通了,而亲子间的沟通方式可是非常重要的。很多家长平时对孩子非常严厉,或者习惯性打击式教育,这样很容易导致孩子有什么想法不敢跟家长说,这样就达不到有效沟通。
我们家长一定要记住多鼓励孩子,减少批评指责和唠叨,即便考试失利也要鼓励孩子,给孩子信心。多沟通才能真正了解到孩子内心的想法和情绪,而孩子的心理健康往往很容易被家长们忽略,但心态其实对于高考发挥还是非常关键的,所以家长们务必重视起来。
高考需要带的东西有准考证、身份证、0.5mm中性签字笔等,下面是我整理的相关信息,让我们一起了解一下吧!
1、证件:准考证和有效证件有效证件包括“居民身份证、社保卡(有照片)、驾驶证、护照、军人证”。考生可以使用透明的证件夹或文件夹,将相关证件放在最显眼的地方。这样不用将证件取出便可确认是否携带了。
2、文具:2B铅笔、书写蓝(黑)颜色的钢笔、黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。特别提醒:涂答题卡使用的铅笔削得太细,会延长涂卡时间,建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形,涂卡时,一抹就可覆盖选项。
3、水:很多经历过高考的同学反映,考试时很少感觉口渴找水喝。不过遇到卡壳的题,也可象征性地喝口水,让自己放松一下。
4、眼镜:戴眼镜的同学最好准备副备用眼镜,要提前试戴其是否舒服。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。
除2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外(其它科目有特殊规定的除外),其他任何物品不准带入考场。
严禁携带手机等各种通讯工具、手表、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。
考生应避免穿戴或携带有金属材料的衣物、饰品、金属腰带、金属钱币等。
要服从指挥、积极配合,自觉接受考试工作人员的验证和检查。
高考生考前吃什么好
富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,维生素c可以增强抵抗力,提高机体的抗氧化能力,保护大脑的正常功能,还有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,能使人精力充沛。如:草莓、柠檬、菠萝、桔子、西红柿等。
优质蛋白质类食物,脑细胞的35%是由蛋白质构成的。临近高考,应补充优质蛋白质,以保证机体的需要。如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、吓、豆质品等,是不借的助眠食品,也不会为失眠多梦怎么办苦恼了。
含锌多的食物对智力有益的微量元素主要是锌。如肝、肉类、玉米、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。
谋考网(https://www.moukao.com)小编还为大家带来高考都准备哪些东西的相关内容。
高考都准备哪些东西
1.准考证
《准考证》是进入高考考场的有效证件,必须妥善保存。建议考生复印一份准考证,正反面都要复印,由家长随身保管,可供家长随时查看考试时间,注意事项,用来提醒孩子。
2.身份证
提前准备好二代身份证,高考考生须凭二代身份证参加考试。
注意:准考证和身份证是进入高考考场的唯一有效证件,千万不要出现遗忘或者丢失的现象,如果一旦发生此类事情,不要慌张,立即与监考老师沟通,通知家长老师回去拿。
3.考试透明文件袋
将考试需要的证件、文具等都放到透明文具袋里,东西不容易丢,拿着也方便,可以很快找到需要的东西,而且老师检查考试物品也会比较方便,一目了然。
4.水
矿泉水、保温杯瓶身要完全透明,如果有外标签,要将其撕掉;平时没有喝水习惯的考生也尽量带一瓶。考试时遇到卡壳时,喝口水,可以让自己放松;或部分高考考生在过度紧张的情况下格外容易口渴。
5.雨具
高考考试前两天考生应注意天气预报,了解高考当天的天气情况,如果有雨,提前准备好雨具。如果天气炎热,建议带上阳伞或者遮阳帽,避免身体出汗过多造成考前不适。
2023高考进考场注意事项
1、2023高考进场流程
由于高考的严肃性,一部分心理调节差的考生可能出现紧张情绪,特别是监考老师拿着金属探测器在我身上扫描检测时,感觉很紧张,总担心自己无意中带进了什么违纪物品,导致金属探测器报警。考生在入场检查前需妥善处置通讯工具、金属类物品,尽量不要穿带有金属饰品的衣服,以免影响入场时间。
2、路线
2023高考踩点的内容之一就是要熟悉路线,给高考那天预留充足的时间,以顺利及时的赶赴考场,包括考场周边公交、地铁线路、停车场,如果是外地考生,还需了解考场周边的食宿情况等。
3、桌椅和考试位置
验考场时,考生可以知道自己在考场的具体座位,建议考生顺便检查一下桌椅的高度是否合适,上、下午考试时阳光是否会直射自己的座位,如有任何问题,可以向监考老师提出,请求帮忙解决。
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